Es algo que nos ha pasado a todos alguna vez: después de varios meses repitiendo la misma rutina, el gimnasio se vuelve más aburrido. Pero si quieres seguir en forma, sabes que dejar de entrenar no es una opción. Afortunadamente, existen formas de hacer que el fitness siga siendo divertido con el paso del tiempo.
Cambia el horario
Es bueno variar el horario de entrenamiento de vez en cuando para romper con la monotonía. Si normalmente vas al gimnasio después del trabajo o la universidad, prueba a ir antes. Esto hará que te sientas más despejado por la mañana.
Varía los ejercicios con frecuencia
Otra clave para divertirse entrenando es cambiar de ejercicios cada cierto tiempo.
Cambia la cinta de correr por la bici estática o las pesas por alguna máquina que sirva para ejercitar el mismo grupo muscular. Variar los ejercicios con frecuencia también es bueno para no sobrecargar siempre los mismos músculos.
Prueba con otro gimnasio
Si eres miembro de algún gym de talla nacional como SmartFit. Puedes utilizar cualquiera de ellos con tu plan, cambiar de ambiente de entrenamiento para acabar con la monotonía.
Entrena en pareja o en grupo
Entrenar junto a otras personas proporciona una motivación adicional y hace que el fitness sea más divertido. Además, puedes aprender nuevos ejercicios y competir con los unos a los otros para ver quien es el que más progreso logra.
