Ser disciplinado requiere esfuerzo y práctica, se logra si se sigue un enfoque constante. Aquí te presento algunos consejos que pueden ayudarte a ser más disciplinado
Paso #1: Establece tus metas y plan de ejecución
Debes saber lo que esperas lograr, si no sabes hacia dónde te diriges puedes perderte y desviarte del camino. Obtener los resultados que
buscas es un elemento muy importante para sentirte feliz.
Paso #2: Reconocer las áreas de oportunidad para ser disciplinado
Todos tenemos un talón de Aquiles que provoca algún efecto particular en nosotros.
Ya sea dormir más en las mañanas, comer comida chatarra o ser adictos a algún
programa de televisión, todos contamos con obstáculos a la hora de cumplir con
nuestras metas.
Es importante que puedas reconocer cuál es tu punto débil y así trabajar en él.
Paso #3: Identifica tu motivación
¿Cuál es la razón por la que cada día te levantas? El motor que te mueve a alcanzar tus metas. Este combustible
es muy importante para lograr todos tus sueños, la voluntad tiene un vínculo directo
con nuestro quehacer diario, es la razón por la que queremos lograr nuestros
objetivos.
Paso #4: Aprende a manejar la procrastinación
Seguramente has escuchado sobre la procrastinación y cómo esta nos atormenta
cuando buscamos ser disciplinados. Quizá muchas veces te ha hecho tropezar; por
ejemplo, tener muchas actividades pendientes puede llenarte de angustia y aún así,
no iniciar ninguna.
Paso #5: Avanza con pasos pequeños
Un error común cuando se busca ser disciplinado es enfocarse en todo lo
que tenemos que hacer. Esta situación termina por ponernos en un estado de alerta
y con el stress vemos todo con menor claridad. ¡Alcanza tus metas a través de
pequeños pasos! En lugar de intentar cambiar todo en un día, enfócate en solo una.
No puedes ser una persona diferente de la noche a la mañana, disfruta y abraza el
proceso.
Paso #6: Establece una rutina
Es importante que te organices y administres tu tiempo conscientemente, establece
una rutina que contemple los quehaceres del día, incluye tareas de trabajo, compras
de la despensa, limpieza, ejercicio, tiempo de recreación y descanso.
