La ropa que utilizamos para activarnos físicamente debe adaptarse al tipo de ejercicio, al ambiente donde lo llevamos a cabo, a nuestro tipo de cuerpo y necesidades personales.
La tela, por ejemplo, indica las propiedades específicas de la prenda en cuanto a la elasticidad, absorción de líquidos o permeabilidad. Características muy importantes a la hora de hacer ejercicio. Cuando se piensa en la ropa adecuada para esta actividad, de manera equívoca imaginamos que ésta debe ser cómoda y nada más. Sin embargo, es necesario tener más consideración al elegir esta indumentaria.
Control de humedad:
Lo importante es que el cuerpo permanezca lo más seco posible y con la suficiente ventilación para evitar un sobrecalentamiento. Es recomendable evitar las prendas de algodón, o utilizarlas en actividades de baja intensidad. Gracias al avance tecnológico en esta rama, es posible acceder a nuevos materiales y fibras que sirven para repeler la transpiración y expulsar la humedad del cuerpo a través de la tela.
Soporte:
Esta característica es básica en la ropa deportiva femenina, especialmente para las mujeres con busto grande. “Un buen bra deportivo es parte vital para una mujer que va al gym, corre o hace cualquier actividad física.
Un bra con el ajuste y talla correctos, pero también, que esté diseñado para el tipo de actividad que hace”, señaló Santiago Buenrostro, vocero de Under Armour.
Debes asegurarte que la ropa no esté ni muy apretada ni muy holgada. Recuerda que no sólo necesitamos lucir bien, también es importante tener el soporte adecuado.
Movilidad:
Si lo tuyo son las actividades físicas que requieren mucho movimiento. Debes enfocarte en la calidad de las telas, el ajuste y los cortes, los cuales deben adaptarse perfectamente a tu cuerpo. Los pantalones holgados, por ejemplo, no son ideales para montar bicicleta; mientras que la ropa con poca flexibilidad limitaría tus movimientos en las clases de yoga, baile o pilates .
